さんまの蒲焼きでうなぎ気分。EPA/DHAを摂取するのだ。

コロナであまりお買い物にいけないので、保存が効くものが中心になりがち。

「ローリングストック」ということで、古いものから消費していかなくては。

最近ハマっているのがサンマの蒲焼きの缶詰。西友で128円。

骨ごといただけるので、カルシウムを摂りながらEPA、DHAを効率よく撮れそうです。

何よりも美味しい！

ニシン、イワシの缶詰も超コスパが良くて、家計にもやさしくてありがたいです。