おかゆで迎える朝、リゾットで〆る夜

前の夜、あまり眠れなくて、お腹が空いたので朝の５時過ぎから朝食に。

いきなりガッツリいただくのもアレなので、お粥にしました。

夜は、刺激が欲しくてスパイスで作ったカレー。

最初に具材を炒めるときにクミンを使うといい！と教えていただいたのですが、その通り！

そこそこ美味しくできました。

強力粉をこねてフライパンでなんちゃってナン。

朝のお粥の残りがあったのでリゾットに味変。

食物繊維摂取のために、ミスマッチですが、こんにゃくも。

一日の栄養摂取状況をスマホのアプリ「カロミル」に入力してみると、塩分オーバー。とほほです。