イワシの缶詰、EPAが豊富で、おいしくて、コスパが良くて、嬉しい

去年まで100円台前半で変えたサンマの缶詰が昨今の不漁で高くなっちゃった。

大好きだったんだけど。

代わりとしてイワシの缶詰に注目。

良質の脂肪分としてオメガ３が良いと言われるようになってから、意識的に青魚を摂るように意識しているんだけど、生魚を調理するのは苦手。

特にイワシは骨が多いし。

缶詰なら骨ごと食べられちゃう。

最近ではオイル、しょうゆ、みそ味などバリエーションも出てきた。

今回開けてみたのはレモン風味。一匹分丸ごと入って食べ応えもあって、ワインともとってもいい相性。

EPAが豊富でオメガ3を摂取でき、おいしくて、すぐ食べられて、その上コスパが良くて。

イワシの缶詰、ハマってます。