anju.life

16時間絶食では、食べるのを控える間にどうしてもお腹が空いてしまう場合、MCTコーヒー、ナッツやスムージーなどが推奨されているようなんだけど、朝から冷凍フルーツを用いるスムージだと身体が冷えてしまう。 ・・・ということで、MCTコーヒーだけで物足...

連休前半は雨が降ったりして寒くて、温かいものをいただいていましたが、ようやく晴れて気温もあがり。。。お寿司っぽいものがたべたくなって、Kihachi Cafeのマグロとアボカドのサラダごはんを真似してみました。 業務スーパーで買っておいた冷凍アボカド...

がむしゃらに生きることで、苦しみや悲しみをかなぐり捨ててきた。 いま、泥沼に脚を取られ身動きができず、もがき苦しむ今、自分について改めて認知をしたいと思う。 生物学的には男性。社会的にも外見上男性を演じ続けてきている。こころの性はトランス...

店先で枯れそうになって百円で投げ売りされていたお花。 ひまわりの一種だと思い込んでいたこのお花は南アフリカ原産のガザニア。 元気に花を咲かせてくれました。 ちょっと咲きすぎたので摘花した一輪を水を張ったお皿に。 ガザニアの花言葉は「あなたを...

朝早く起きてお掃除をしたのでお腹がペコペコ。 昨夜は食べる時間が遅かったので16時間を空けると食事時間は12時半。 ミニトマトが季節になってきたのか、大量のお買い得。 ホントなら私は加工肉はあまり食べないようにしているんだけど、息子のお弁当の残...

雨が降っているというのに長男はルアーフィッシングへ、次男は友達と温泉へ。 一人っきりの午後、スコーンを焼いてティータイムに。 お友達が教えてくれた美味しい紅茶でホッと一息。私の時間。 この後は、ステカツの続き、気合を入れて棄てまくります。

昨秋から長いあいだ咲き続けてくれたビオラたち。最近急激に気温が上がる日があったりして、枯れてしまったり、徒長したり。 そろそろお別れの時期のようです。 最後に一花ということで、水を張った器にモリモリ。 もうしばらく楽しませてもらいます。 変...

ビジュアル的にぐちゃぐちゃになってしまいました。（汗） 16時間絶食を続けているので一日二食。摂取カロリーをアプリでチェックすると、やっぱりタンパク質が不足。 お豆腐をたくさん買っておいたので、そろそろ消費しなきゃ。ということでイチゴを白和...

ウォーキングを日課にしています。 この季節、花が咲き始めている遊歩道。大好きな路。 初めて出会った猫ちゃん。私に近づき、脚の周りをくるくる。 お腹が空いているのかしら？ ナデナデしてもじっとしてる。抱っこもさせてくれた。でも5秒ほどで飛び降り...

連休前半は一人家にこもって仕事をしています。 行き詰まったところで気分転換にキッチンの”ステカツ”をすることに。 パートナーがお家に遊びに来たときに、断捨離のアドバイスをしてもらいました。 カウンターの上にモノがぎっしりの状態、本来ならば料理...